peruuta
Näytä tulokset kohteelle 
Hae sen sijaan kohdetta 
Tarkoititko: 
53026 Jäsentä
152377 Kirjoitusta
Katso mitä kaikkea voit tehdä Yhteisössä
^

Hienoa, kun tulit Yhteisöön. Täältä löydät valtavasti keskusteluita, blogeja ja ratkaisuja. Voit keskustella yhdessä muiden samanhenkisten jäsenten sekä ajoittain myös työntekijöidemme kanssa. Kokosimme sinulle kolme vinkkiä jotta pääset nopeasti kartalle siitä, mistä Yhteisössä on kyse.

ETSI JA LUE

Etsi tietoa, selaa keskusteluita ja lue blogeja. Joku toinen on saattanut jo painia saman ongelman kanssa ja saada siihen ratkaisun. Jos et löydä etsimääsi, aloita uusi keskustelu ja kysy neuvoa osaavilta jäseniltämme.

HAKUUN

JÄSENET AUTTAVAT TOISIAAN

Yhteisössämme jäsenet neuvovat toisiaan ja keskustelevat keskenään. Törmäät nopeasti myös VIP-jäseniimme. He kaikki ovat tavallisia asiakkaita kuten sinäkin.

TUTUSTU

OSALLISTU JA KEHU

Osallistu keskusteluihin, skaboihin ja pilotteihin. Kerro kokemuksistasi, ratko muiden ongelmia. Samalla keräät arvomerkkejä ja etenet Yhteisössä pidemmälle. Sinulla on mahdollisuus päästä jopa VIP-jäseneksi.

LUE LISÄÄ

Sovellukset esittelyssä: Samsung Health tekee liikkumisesta hauskempaa

Moderaattori
Moderaattori

Sovellukset esittelyssä: Samsung Health tekee liikkumisesta hauskempaa

Samsung_Health_sovellus.PNG

 

Samsungin jo vuonna 2012 esittelemä Samsung Health on erittäin helppokäyttöinen ja kattava hyvinvointisovellus, joka seuraa päivän aktiviteetteja, syke- ja stressitasoja, ravintoa ja unta. Sovellus antaa jatkuvasti tietoa edistymisestäsi ja tekee liikkumisesta ja tavoitteiden saavuttamisesta entistä hauskempaa ja palkitsevampaa.

 

Määritä tavoitteesi ja seuraa kehittymistäsi

Samsung Health auttaa sinua seuraamaan ja hallitsemaan painoasi. Voit asettaa sovellukseen nykyisen painosi sekä tavoitepainosi. Sovellus auttaa syömään terveellisemmin ja seuraa esimerkiksi päivän aikana kulutettuja kaloreita sekä kertoo päivän aterioiden suositellut kalorimäärät. Voit määrittää haluamasi ravintotavoitteet ja syöttää päivän ravintotiedot hyvin yksityiskohtaisesti, jolloin sovellus laskee niiden sisältämät kalorimäärät automaattisesti.

Aktiivisuustavoitteiden avulla pystyt seuraamaan päivän aktiviteettejä, määrittämään liikuntatavoitteesi ja kirjaamaan tekemäsi harjoitteet. Sovellus myös muistuttaa, jos olet jäämässä jälkeen tavoitteistasi. Yksi Samsung Healthin hienoimmista ominaisuuksista on harjoituksen automaattinen tunnistus. Sovellus siis tunnistaa liikkeesi, kun esimerkiksi juokset tai kävelet ja tallentaa harjoituksen, kun sen kesto ylittää 10 minuutin rajapyykin. Sinun ei siis tarvitse syöttää jokaista harjoitusta käsin tai aloittaa sen tallennusta manuaalisesti.


Sovellus seuraa myös untasi, sen laatua ja jatkuvuutta sekä auttaa saavuttamaan ihanteellisen unirytmin. Se kertoo muun muassa todellisen uniajan ja kuinka iso osa unesta oli kevyttä, syvää tai REM-unta. Sovellus myös muistuttaa, jos et saa riittävästi lepoa. Omaa unihistoriaa on myös helppo seurata historianäkymän kautta.

 

 

 

Käytä saumattomasti eri laitteilla

 

Samsung Health toimii eri mobiililaitteilla, kuten älypuhelimella, tabletilla ja älykellolla ja synkronoi tiedot eri laitteiden välillä. Sovellus toimii saumattomasti myös useiden kolmannen osapuolen terveyssovellusten kanssa. Voit myös yhdistää sen lukuisiin lisälaitteisiin, kuten aktiviteettirannekkeisiin, pyörän antureihin, sykemittareihin, älyvaakoihin ja verenpaine- ja verensokerimittareihin. Kaikki yhteensopivat sovellukset sekä lisälaitteet ja niiden valmistajat löytyvät listattuna suoraan sovelluksesta Tietoja-välilehdeltä.

 

Samsung Healthista saa kaiken irti Samsung Galaxy Watch -älykellon avulla. Kellon avulla  muun muassa syke- ja stressitasojen mittaaminen ja seuranta on äärimmäisen helppoa.

 

Kello tunnistaa kuusi eri harjoitusta (kävely, juoksu, pyöräily, crosstrainer, soutulaite ja dynaaminen harjoitus) ja tallentaa käyttäjän treenit automaattisesti. Halutessaan treenin voi valita manuaalisesti peräti 39 vaihtoehdon joukosta. Galaxy Watch on vesitiivis, joten myös uinti onnistuu mainiosti.


Kellon avulla myös unen seuraaminen on vaivatonta ja voit heti aamulla tarkistaa kuinka yösi sujui ja kauanko nukuit. Galaxy Watch osaa myös varoittaa, jos syke on liian korkea. Tällöin se ehdottaa erilaisia hengitysharjoituksia, joilla sykkeen saa takaisin normaalitasolle.


Jaa treenituloksesi ja haasta ystäväsi


Liikkuminen yhdessä ystävien kanssa on usein yksinäistä puurtamista hauskempaa ja Samsung Healthissa tämä on otettu hienosti huomioon. Yhdessä-toiminnon avulla voit jakaa omat treenituloksesi ystävillesi ja haastaa heitä erilaisiin kilpailuihin. Voit myös kisailla muiden Samsung Health -käyttäjien kanssa sekä osallistua erilaisiin maailmanlaajuisiin haasteisiin. Yhdessä-toiminnon avulla oman motivaation ja liikuntakipinän ylläpitäminen on helpompaa ja palkitsevampaa, kun käyttäjät kannustavat toisiaan entistä parempiin suoritukseen.


Sovellus sisältää myös erilaisia harjoitusohjelmia ja ohjevideoita esimerkiksi painonpudottajalle, kuntosalikävijälle tai vaikkapa aloittelevalle juoksijalle. Tämä helpottaa erityisesti liikuntaharrastuksen aloittamista.

 

Ota terveys omiin käsiisi ja lataa Samsungin Health AppStoresta tai Google Play -kaupasta.

Lue lisää:
- Vapaudu puhelimen kahleista – Samsung Galaxy Watch ja eSIM muuttaa käsityksesi kelloista